En casa y también en la escuela, las madres/padres, docentes gran parte del tiempo queremos que los niños escuchen nuestras explicaciones, estudien, escriban, razonen y resuelvan problemas.
Sin embargo aprender no consiste solamente en recibir información y tener la mente ocupada.
Nuestro cerebro también necesita momentos para detenerse y estar en silencio.
Y acá aparece algo que muchas veces olvidamos:
✨ El silencio también puede ser una herramienta poderosa para el aprendizaje.
Cuando un niño está rodeado de estímulos, explicaciones y exigencias, puede resultarle difícil sostener su atención.
Sin embargo si sumamos una pausa consciente, puede ayudarlo a recuperar la calma y volver a concentrarse.
Si en la escuela no practican la técnica del silencio, ¿Cómo podés empezar a practicarlo en casa?
🌿 La técnica del minuto de silencio
Antes de comenzar la tarea:
- Invitá a tu hijo a sentarse cómodamente.
- Durante un minuto, dejá de darle indicaciones.
- Proponé que escuche los sonidos que lo rodean y observe su respiración, sin intentar cambiarla.
- Al terminar, preguntale: «¿Estás listo para empezar? ¿Qué es lo primero que necesitás hacer?».
No se trata de obligarlo a quedarse quieto ni de conseguir que su mente quede en blanco.
Se trata de ofrecerle un instante para detenerse mentalmente, y volver a dirigir su atención en aquello que requiere atención en ese momento.
💙 Porque aprender no siempre necesita más explicaciones. A veces necesita simplemente un minuto de silencio.
¿Alguna vez probaste hacer silencio con tu hijo antes de comenzar una actividad?
Silvia Aguirre | Centro Sabama
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